Hobiler hayatın her alanına katkı sağlıyor

Hobilerle uğraşmanın herkesin ihtiyaç duyduğu bir şey olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, hobilerin stresi azaltmaya, yaratıcılığı arttırmaya, özgüveni güçlendirmeye, zihinsel becerileri geliştirmeye imkân tanıdığını söyledi.

Yemekten 1 saat sonra içince rahatlatıyor! Gaz sorunu yaşayanlara birebirmiş

Gaz ve şişkinlik, günümüz çağdaş dünyasında birçok kişinin yaşadığı rahatsızlıklardan biri. Ekseriyetle gerilim, sistemsiz beslenme yahut yanlış yiyecek tüketiminden kaynaklanan bu durum gerek toplumsal hayatı gerekse genel hayat kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Ayrıyeten sindirim sisteminin yanlışsız biçimde çalışmaması, kolay bir fizikî rahatsızlık değil, tıpkı vakitte bedenimizin genel sıhhatini da etkileyen, farklı rahatsızlıklara yol açabilecek bir durum. Neyse ki,bu üzere meselelerle başa çıkmanın çeşitli doğal yolları var. Beslenme uzmanlarının önerdiği, tavsiye ettiği besinleri tüketmeniz kâfi.

Elektriklenen saç kabusunuz olmasın! 20 dakika bekletip yıkayın

Saç elektriklenmesi, bilhassa kuru havalarda birçok kişinin karşılaştığı can sıkıcı bir meseledir. Elektriklenme, saç tellerinin nem kaybı yaşaması ve birbirini iten negatif yüklere sahip olmasıyla ortaya çıkar. Lakin, bu sorunu doğal yollarla kolay kolay denetim altına almak mümkün. İşte saç elektriklenmesini önlemek için denenmiş ve tesirli doğal usuller.

Kuru, yorgun, ağrılı gözlere neden oluyor! ‘Akşam saatlerinde maruz kalınmamalı’

Bilgisayarlar, televizyonlar, cep telefonları ve tabletler ekranlarından yaydıkları mavi ışık nedeniyle göz sıhhatini tehdit eder. Günümüzde bu aygıtların kullanımının artmasına bağlı olarak her geçen gün daha fazla mavi ışığa maruz kalındığını belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, akşam saatlerinde mavi ışığa maruz kalınmaması gerektiğini söyledi.